Mindful werken

Zo lang keek je er naar uit, zo snel is het weer voorbij. We hebben het natuurlijk over de zomervakantie. Die latte is vervangen door bitterzoete automatenkoffie, je zomerpuzzelboek door je vertrouwde notitieboek en voordat je het beseft, ben je weer helemaal back on track. Wij vertellen je hoe je dat fijne vakantiegevoel nét wat langer vasthoudt.

Begin bij het begin
Misschien lees je dit te laat, maar zie het dan als tip voor je volgende trip. Wil je je vakantiegevoel écht langer vast­houden, dan zul je daar voor je vakantie al rekening mee moeten houden. Wanneer jouw laatste werkdag voor je vakantie totally stressed verloopt, is je lichaam uit balans. Zonde om je vakantie­dagen te spenderen aan het op peil brengen van je stressniveau, toch? Neem daarom in je laatste week niet allerlei nieuwe taken aan en start met je vakantieoverdracht. Tijdig je werk overdragen is ook voor je collega fijn, want dan kan hij nog mooi even oefenen met de materie. En weet je wat ook helpt? Zet in je out-of-office dat je een dag later terug komt dan daadwerkelijk het geval is. Dat geeft net dat beetje lucht om rustig je mailbox door te spitten.

Bepaal je prioriteiten
Met frisse tegenzin start je na je vakantie de computer op. Je wordt verrast met een inbox waarvan de ongelezen mails niet op één hand te tellen zijn. Zucht. Je stelt voor jezelf één missie: zo snel mogelijk al die mails afhandelen. Maar voordat je daar aan begint, is het raadzaam om eerst je gehele mailbox door te spitten. Zo krijg je een beter overzicht van wat er speelt en kun je beter prioriteren. En hé, misschien kom je er gaandeweg wel achter dat een aantal mailtjes al opgepakt zijn. Meevaller! Probeer ook een momentje met je collega te vinden die jouw werkzaamheden (deels) heeft over­genomen. Hij kan je precies vertellen wat de status is.

Deel je verhalen
Foto’s helpen het vakantiegevoel langer vast te houden. Dus vervang die foto op je bureaublad voor je mooiste vakantiefoto (bedenk wel dat die foto in je zwemkleding mét een cocktail in je hand misschien niet de meest representatieve foto is). Ook het delen van je vakantieverhalen helpt om de vakantieflow langer vast te houden. Genoeg stof tot praten om de pauze, wandeling óf de laatste vijf minuten van dat overleg door te komen.

Kleine geluksmomentjes
Rustig wennen aan het gewone leven helpt je gelukshormonen in balans te houden. Het is dus geoorloofd om die eerste dagen na je vakantie wat rustiger aan te doen. Probeer overigens alle (werk)dagen een geluksmomentje te creëren. Trakteer je collega’s op een ijsje om in de zomerse sferen te blijven en plan de volgende vakantie om alvast naar uit te kijken. En vergeet niet, leuke gesprekken met collega’s, talent benutten, doelen behalen en successen vieren blijven de beste ingrediënten voor een fijn gevoel.